運動講座

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ボディバランスカウンセラー講座

カラダが硬い方のための、
ヨガをベースにした速効性のあるセルフケアをマスターする講座です。
あなたに必要なストレッチやヨガポーズは何か?
そのポーズを正確にとるためにはどうしたらいいのか?
ヨガと、東洋医学の理論を使ってわかりやすくお伝えしていきます。


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講座で学ぶこと

カラダが硬い理由を知ると、驚くほどカラダが柔軟になっていきます。

カラダのエネルギー「気血水」のバランスが乱れることで、柔軟性が失われていきます。

例えば、肩こりや首の張り、頭痛、肩甲骨周りが固まっている場合は気滞タイプ。

前屈が苦手となります。

 

カラダのどこが硬いのかを知ることで、体質もわかります。

 

12本のエネルギーライン経絡のルートを知ることで、

なぜいつもそこに痛みが走るのか、湿疹が出来るのかの理由を知ることも出来ます。

経絡ルートは、内臓とつながっているので、ストレッチをすることで内臓のケアにもつながるのです。

 

体が硬いことがコンプレックスという方向けにご指導してまいります。

毎回ごとにカラダの変化を体感していただけます。

肩こりのない、軽やかな体の感覚を取り戻していきましょう。

 

また、不調や体質に合わせたストレッチ法を指導していく知識もマスターできますので、

未病ケアの総合的な知識習得に役立てていくことができます。

 

カリキュラム

・美しい姿勢のつくりかた
・なぜカラダが硬いのかがわかる
・自分に合ったストレッチ法がわかる
・不調や体質にあわせたストレッチやヨガポーズをアドバイスできる
・養生法の一つ、運動養生をマスターできる
・カラダが硬い部位によって、内臓や気血水のアンバランスを知る

講座詳細

開催日時
2022年3月20日(日)10:00-12:30(Zoom)
2022年4月2日(土)9:30-11:30(対面予定)
2022年4月3日(日)9:30-11:30(対面予定)
2022年4月30日(土)9:30-11:30(対面予定)
2022年5月1日(日)9:30-11:30(対面予定)
2022年6月26日(日)(対面予定)
受講料
70,000円(税込)
会 場
対面開催+オンライン開催(Zoom)

対面開催時は目黒駅周辺を予定しております。
人数によっては中目黒駅周辺の会場となる場合もございます。
講 師

天野 賀恵子(あまの かえこ)

一般社団法人セルフメディケーション協会代表理事 国際中医師 国際中医薬膳師 全米ヨガアライアンス200TTC修了
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資 格
「ボディバランスカウンセラー」の称号を得られます。
持参物
ヨガマット・ヨガブロック2個・ヨガベルト・筆記用具・色鉛筆・Zoomに接続可能な端末1台(PC・スマホ・タブレット等)
募集人数
10名 ※最小開催人数に達しない場合には開催を見送る場合もございます。
終了試験
試験はございませんが、講座修了後にレポートを1本ご提出いただきます。
備 考
対象:セルフメディケーションに興味のある方向けの講座です。
体が硬いことにコンプレックスがある方、ヨガ初心者大歓迎です。
気血水・五臓の簡単な知識がある方が対象となりますが、まだ学んだことがない方には「セルフメディケーション初級&中級講座」の割引制度がございますので、お問い合わせください。


事前にテキストを発送いたしますので、講座開催7日前までにお申込みください。
締め切り後のお申し込みについてはお問い合わせフォームよりご連絡ください。

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