今回は簡単に手作りできるおやつをご紹介します。 材料に使っているのは小...
今が旬の牡蠣。殻は牡蠣（ぼれい）と呼び、生薬として使われています。 牡...
お正月料理にも使われる金柑。「金冠」と表して豊かさを願う意味合いがありま...
さといもの甘味と梅の酸味で乾燥する時期にうるおいを。 さといものぬめり...
甘酒とクコの実を使った罪悪感のない簡単スイーツ。秋冬の乾燥を乗り切る白い...
秋冬に乾燥対策は必須！ 潤いが不足すると風邪を引きやすくなります。蓮根は...
秋冬は皮膚が乾燥し、肌トラブルも目立つ季節です。潤い保湿の効果のある食材...
ミョウガは女性におすすめする食材の一つです。気血の巡...
ビタミンが豊富な青梗菜にミョウガ、生姜の薬味と スーパーフルーツの栄養価...
ズッキーニは、熱をクールダウンする力があるので、冷たいものが欲しくてたま...
Copyright©Selfmedication Association All Rights Reserved
