基礎講座

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セルフメディケーション初級

自分の身体のことを知り体質を改善したい、
家族のセルフケアをしたいという方向けの講座です。
東洋医学の基礎を簡単にわかりやすく説明し、
いろんな「つながり」に気づくことで
セルフケアを続けられるようになります。

講座で学ぶこと

あなたは100%健康ですか?

なんだか最近だるい、気力がでないと感じる方は未病です。病は「気」から。
気血水のエネルギーの乱れが不調の原因です。

100%健康な身体でいるためのセルフケアをご紹介します。
・ランチの後に眠くなるのは「気」のトラブル
・集中力が低下、人の名前が出てこないのは「血」のトラブル
・花粉症、アレルギーは「水」のトラブル

外見で病気予測&性格診断もできる!

不調の原因や将来なりやすい病気は顔や舌をみるとある程度わかります。そして心の状態も。
その望診の方法をマスターし、自分の内面をもっと知っていきましょう。
・黒目が小さくなると不眠がちに
・眉間の吹き出物はストレス
・首にしわが入る人は胃腸が弱い
・ほうれい線はむくみ体質だと深く入る等

花粉症ってなぜ春になるの?

季節が身体に与える影響を知ると、

ほとんどの不調は改善するといわれています。
陰陽論で自然を味方につける方法をマスターし、

毎日をエネルギッシュに過ごせるセルフケアをご紹介します。

~自然がきっかけの不調~
・春の不調:花粉症、イライラ、不安症、肩こり
・梅雨の不調:むくみ、倦怠感、蕁麻疹
・夏の不調:不眠、食欲不振、夏バテ
・秋の不調:皮膚トラブル、風邪、咳
・冬の不調:冷え、痛み、腰痛、風邪やインフルエンザ

やさしい薬膳

スーパーで手に入るものを使ってできる薬膳を紹介します。
体質改善の薬膳をマスターしましょう!
・コーヒーや緑茶はホットで飲んでも身体を冷やす
・パンが実は冷えの原因
♥︎はちみつのすごい力
♥︎エイジングケアには麹が一番

 

 カリキュラム

 

1 東洋医学が面白くなる!ベースにある考え方をマスター
大事なのはバランス/不調の意外なメカニズム/カラダからのメッセージに気づくコツなど

2 自然を味方につけてストレスフリーになる!
花粉症の意外な原因/冷えを改善するコツなど

3 外見ですべてがわかる! 東洋的体質診断法
意外に知らない本当の体質/舌をみればすべてがわかるなど

4 外見ですべてがわかる! 東洋的性格診断法
心とカラダのつながり/体質が性格を決める!?/舌をみれば性格がわかるなど

5 やさしい薬膳&どこでもセルフケア 1
カラダと心を美しく保つタイプ別の薬膳、ライフスタイル、お茶のブレンド法を紹介

6 やさしい薬膳&どこでもセルフケア 2 認定試験
カラダと心を美しく保つタイプ別の薬膳、ライフスタイル、お茶のブレンド法を紹介

講座詳細

開催日時
〜2024年 第5回〜
●セルフメディケーション初級
2024年8月28日水曜日 10:00-12:30
2024年9月4日水曜日 10:00-12:30
2024年9月18日水曜日 10:00-12:30
2024年9月25日水曜日 10:00-12:30

〜2024年 第6回〜
●セルフメディケーション初級
2024年11月13日水曜日 10:00-12:30
2024年11月20日水曜日 10:00-12:30
2024年12月4日水曜日 10:00-12:30
2024年12月11日水曜日 10:00-12:30

※終了時間は目安となり、質疑応答によって延びる場合がございます。
受講料
48,000円(税込)
※テキストはデータにてご案内させていただきます。紙媒体での送付をご希望の場合には、別途500円の料金が発生いたします。
会 場
オンライン講座(Zoom+2週間のアーカイブ配信)

※セミナー開催後に動画を編集し、アーカイブ配信いたします。当日のご受講が難しい場合でも、インターネットに接続できる環境であれば、ご都合の良い時間や場所で開催翌日以降より2週間いつでもご覧いただけます。当日受講された方も、復習にご活用ください。

※ご受講生のリアクションを伺いながら進めてまいりますので、講座に当日ライブ(Zoom)参加される方には原則お顔出しをお願いしております。
お顔出し不可の場合には、後日アーカイブ(YouTube限定公開)にてご受講をお願いいたします。

※講座内でわからない事や質問を逃してしまった時のために、受講生間で共有の質問箱をご用意しております。
講 師

天野 賀恵子(あまの かえこ)

般社団法人セルフメディケーション協会理事 国際中医師 国際中医薬膳師 全米ヨガアライアンス200TTC修了
講師詳細はこちら>>
持参物
事前送付テキスト・筆記用具・Zoomに接続可能な端末1台(PC・スマホ・タブレット等)
終了試験
認定試験あり
備 考
お申し込み期限:講座開催7日前
締切後のお申し込みについては お問い合わせフォーム よりご相談ください。

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