基礎講座

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セルフメディケーション初級

自分の身体のことを知り体質を改善したい、
家族のセルフケアをしたいという方向けの講座です。
東洋医学の基礎を簡単にわかりやすく説明し、
いろんな「つながり」に気づくことで
セルフケアを続けられるようになります。


講座で学ぶこと

あなたは100%健康ですか?

なんだか最近だるい、気力がでないと感じる方は未病です。病は「気」から。
気血水のエネルギーの乱れが不調の原因です。

100%健康な身体でいるためのセルフケアをご紹介します。
・ランチの後に眠くなるのは「気」のトラブル
・集中力が低下、人の名前が出てこないのは「血」のトラブル
・花粉症、アレルギーは「水」のトラブル

外見で病気予測&性格診断もできる!

不調の原因や将来なりやすい病気は顔や舌をみるとある程度わかります。そして心の状態も。
その望診の方法をマスターし、自分の内面をもっと知っていきましょう。
・黒目が小さくなると不眠がちに
・眉間の吹き出物はストレス
・首にしわが入る人は胃腸が弱い
・ほうれい線はむくみ体質だと深く入る等

花粉症ってなぜ春になるの?

季節が身体に与える影響を知ると、

ほとんどの不調は改善するといわれています。
陰陽論で自然を味方につける方法をマスターし、

毎日をエネルギッシュに過ごせるセルフケアをご紹介します。

~自然がきっかけの不調~
・春の不調:花粉症、イライラ、不安症、肩こり
・梅雨の不調:むくみ、倦怠感、蕁麻疹
・夏の不調:不眠、食欲不振、夏バテ
・秋の不調:皮膚トラブル、風邪、咳
・冬の不調:冷え、痛み、腰痛、風邪やインフルエンザ

やさしい薬膳

スーパーで手に入るものを使ってできる薬膳を紹介します。
体質改善の薬膳をマスターしましょう!
・コーヒーや緑茶はホットで飲んでも身体を冷やす
・パンが実は冷えの原因
♥︎はちみつのすごい力
♥︎エイジングケアには麹が一番

 

 カリキュラム

 

1 東洋医学が面白くなる!ベースにある考え方をマスター
大事なのはバランス/不調の意外なメカニズム/カラダからのメッセージに気づくコツなど

2 自然を味方につけてストレスフリーになる!
花粉症の意外な原因/冷えを改善するコツなど

3 外見ですべてがわかる! 東洋的体質診断法
意外に知らない本当の体質/舌をみればすべてがわかるなど

4 外見ですべてがわかる! 東洋的性格診断法
心とカラダのつながり/体質が性格を決める!?/舌をみれば性格がわかるなど

5 やさしい薬膳&どこでもセルフケア 1
カラダと心を美しく保つタイプ別の薬膳、ライフスタイル、お茶のブレンド法を紹介

6 やさしい薬膳&どこでもセルフケア 2 認定試験
カラダと心を美しく保つタイプ別の薬膳、ライフスタイル、お茶のブレンド法を紹介

講座詳細

開催日時
2022年 9月3日 土曜日 10:00-12:00(カリキュラム1・2)
2022年9月10日 土曜日 10:00-12:00(カリキュラム3・4)
2022年10月1日 土曜日 10:00-12:00(カリキュラム5・6)
※終了時間は目安となり、質疑応答によって延びる場合がございます。
受講料
25,000円+認定料5,000円=30,000円(税込)
会 場
オンライン講座(Zoom+2週間のオンデマンド配信)

※セミナー開催後に動画を編集し、オンデマンド配信いたします。当日のご受講が難しい場合でも、インターネットに接続できる環境であれば、ご都合の良い時間や場所で開催翌日以降より2週間いつでもご覧いただけます。当日受講された方も、復習にご活用ください。
講 師

天野 賀恵子(あまの かえこ)

般社団法人セルフメディケーション協会理事 国際中医師 国際中医薬膳師 全米ヨガアライアンス200TTC修了
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持参物
事前送付テキスト・筆記用具・Zoomに接続可能な端末1台(PC・スマホ・タブレット等)
終了試験
認定試験あり
備 考

事前にテキストを発送いたしますので、講座開催7日前までにお申込みください。
締め切り後のお申し込みについてはお問い合わせフォームよりご連絡ください。

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