自治体様向け

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住民の方々むけの健康づくり講座を企画担当いたします。
皆様の健康への意識を向上させ
セルフケアが浸透することを目的としております。

病気予防の意識を広めることが、今後の医療費問題を解決する方法のひとつだと考えております。
医療費削減による社会貢献を目指しております。
各自治体様のご要望に応じて講座内容をアレンジさせていただきますのでまずはお問い合わせくださいませ。

講座テーマ例

20代〜40代向け
・メタボリックシンドローム予防の食事法とセルフケア
・食べても太らない食事法とセルフケア
・メタボ体型をやせ体質にするやさしいヨガ
・生活習慣病予防のための薬膳 〜スーパーで手に入る食材で薬膳を〜
・自律神経を整えるセルフケア法
・こころのバランスを整えるセルフケア法
・カラダが硬い人でもできる!やさしいヨガ
50代以上向け
・骨折予防のセルフケア法
・はじめてのやさしいヨガ
高齢者向け
・認知症予防!身体と脳の関係とは
・認知症予防のやさしい薬膳
・シニアヨガ かんたんストレッチ
・転倒予防に役立つ筋力トレーニング
子育て中の親対象
・子育てママのやさしい薬膳
・こどもの集中力を上げるかんたん薬膳 
・病気知らずは3歳までの食事で決まる!食育セルフケア 
妊娠中の女性対象
・妊娠中のやさしい薬膳
産後の女性対象
・産後の骨盤リセットトレーニング
・産後のセルフケア法
・産後うつのセルフケア法

講座内容につきましては、ご要望にあわせてアレンジさせていただきます。
まずはお気軽にご相談ください。

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