睡眠の質が悪い、肩こりはいつものこと、抜けない疲労感などの体の不調には【必ず原因があります】。
抑えられないイライラ、何かに依存することで見ないようにしている不安感、
私たちの心とカラダはつながっています。つまり法則があるということです。
胃腸が弱っているときには、相手がどう思ってるのかが気になり、
自律神経が乱れている時には、イライラした自分に対して嫌気がさす、
寝不足が続くと、漠然とした不安感が強くなり、予定を詰め込むことで休む時間を作らなくする、
つまり、私たちの感情はただの不調のサインと同じなのです。
ただ私たちは感情に関しては、ジャッジしてしまうくせがあります。
イライラした自分はダメだ。人のことを気にしすぎる自分が嫌いだと。
目に見えない感情は捉えどころがないですが、法則、設定がわかれば感情にとらわれることがなくなり、すべてを流すことができるようになります。
東洋医学が最も得意とする、感情のことについてわかりやすくお伝えしていく講座を開催いたします。

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天野 賀恵子(あまの かえこ)
般社団法人セルフメディケーション協会理事
国際中医師 国際中医薬膳師
全米ヨガアライアンス200TTC修了
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