薬膳講座

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ホリスティック薬膳栄養学 第四回 自律神経ケアはミネラル+ビタミンで!講座

ホリスティック薬膳栄養学 第四回
テーマ:自律神経ケアはミネラル+ビタミンで!講座

無理をせず、自然体で過ごす春。
ストレスを流してくれる植物パワーをいただきましょう!

講座で学ぶこと

ホリスティック薬膳栄養学 第四回

テーマ:自律神経ケアはミネラル+ビタミンで!

すべての食材には「温熱or寒涼」という性質があります。
食べると体が温まるか、逆に熱を冷ますのかで食材を選び、組み合わせ、
体質や季節に合わせていくのが薬膳。
食材に含まれる栄養素やカロリーを分析し、どう体に作用するのかをミクロで考えるのが現代栄養学。
全体のバランスを考える薬膳と、細かく分析をしていく栄養学の両方を合わせて「食べ方」を考えるのが、
ホリスティック薬膳栄養学です。
今話題になっている不調の原因や健康法を、東洋医学ではどう解釈するのか?
そして東洋医学のホリスティックな考え方を、栄養成分を使って伝えて行くスキルを身につけます。

 

 

頑張ることが当たり前。
もっとスキルアップして、もっと仕事を頑張って。
ゆったりとした時間を持てないほど、毎日ハードな生活を送っていませんか?
いつしか、体と心に無理をしていることもわからなくなり、

ストレスを溜め込んでしまっている人が増えています。
ふと、一人の時間ができたときに何をしていいのかわからず、
不安感が強くなることもあります。
すべてはオンとオフのスイッチ切り替えがうまくできなくなっていることが原因。
自分らしく、毎日のちょっとしたことを楽しみながら、自然体で過ごすためには自律神経のバランスが大事です。
目覚ましなしで朝目覚めた途端、今日は何をしようかワクワクする感じ。
心地いい疲れとともにベットに横になり、一気に眠りに落ちる脱力感。
友人の成功を心から喜べる感情。
心に軸を持つと、前向きな感情があふれてきます。
植物がもつパワーは、栄養になるだけではなく、私たちの体と心のバランスを安定させることができるのです。
今春は、ミネラルとビタミンをうまく摂り入れ、無理をしない自然体で春の陽気を満喫しましょう!

 

資格

 

①ホリスティック薬膳栄養アドバイザーの資格が得られます
(1Dayセミナーを6回ご受講)
②ホリスティック薬膳栄養士の資格が得られます
(1Dayセミナーを6回+セルフメディケーション初級・中級ご受講)

 

開催情報

 

【日時】

2020年4月19日(日)14:30-16:10 延期
2020年4月22日(水)14:30-16:10  延期 

※両日とも延期を決定いたしました

【会場】

五反田駅周辺(※会場の詳細はお申込み時にご案内致します)

 

【受講料】

パターン1:会場で受講4,400円(税込)
パターン2:ライブ配信(オンライン)で受講3,300円(税込)
※パターン2をご希望の方は、Youtubeliveで配信いたしますので視聴できる環境かを事前に必ずご確認ください。また、事前にセミナー資料を送付いたしますので、資料が4/14までに届いていない場合にはご連絡をお願いいたします。

【持参物】筆記用具

 

※お申し込みは講座開催日の5日前までにお願いいたします。
※締め切り後のお申し込みについてはお問い合わせフォームよりご連絡ください。

 

講師

 

櫻田 玲
管理栄養士

一般社団法人セルフメディケーション協会認定講師


 

天野 賀恵子

一般社団法人セルフメディケーション協会理事
国際中医師
国際中医薬膳師
全米ヨガアライアンス200TTC修了


 

スマートフォンや携帯電話などで

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講座詳細

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