薬膳講座

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ホリスティック薬膳栄養学セミナー〜血流を良くする食べ方講座 体内から若返るアミノ酸の摂り方〜

今回のテーマは【アミノ酸】
アミノ酸にはエイジング効果 リラックス効果 エネルギーチャージ効果 
免疫力をアップする効果などがあります。
アミノ酸の摂り方をマスターすることで血流を改善


講座で学ぶこと

食べたもので体は作られます。なにを食べたらいいのか?

 

食べ物でカラダはつくられます
今感じている不調の原因は食べ物かもしれません

 

「あなたに合った食べ方を知る」ことで不調を改善していきます。

 

こんな方におすすめするセミナーです

 

✓ 薬膳を生活に生かしたいという方

✓ 自分の体質にあった食べ物、食べ方を知りたいという方

✓ いつまでも若く、美しく、エネルギッシュでいたいという方

✓ 不調の原因とケア方法を知りたい方

✓ 疲労感、やる気減退などの不調を改善したいとい方

✓ 薬膳の知識を生かして何かをスタートしたいという方

 

 なにを学べるの?

 

✓ 食事には気をつけているのに不調が改善できない原因は何かがわかる

✓ もっと手軽においしい料理を作るコツがわかる

✓ 体質に合った正しい栄養バランスの取り方がわかる

✓ 今感じている不調の原因がなにかがわかる

✓ 年間で最もイライラしやすい夏のケア方法がわかる

✓ 毎日の食事をちょっとだけ意識することで、食事が楽しい!と心から思えるようになる

✓ 更年期の辛い症状を自分でケアする方法がわかる

 

 こんな不調はありませんか

 

⚪️気がつくとイライラしている
⚪️顔色がくすんできた
⚪️辛い頭痛がある
⚪️月経痛や月経トラブルがある
⚪️経血量が多い
⚪️更年期障害かもと感じる症状がある
⚪️やることはたくさんあるのに効率が悪くて終わらない
⚪️寝付きが悪い/熟睡できていない
⚪️疲れが取れず、疲労感がある
⚪️ネガティブに考えがち
⚪️なにかあると誰かのせいにしがち

こういった不調は、血流が悪くなっていることが原因かもしれません

講座詳細

開催日時
2022年5月22日(日)10:00-11:30
終了時間は目安となります。質疑応答により延びる場合がございます。
受講料
オンライン受講料:5,690円(税込) 材料費+送料込
受講当日までに下記のものをヤマトクール便にて送付させていただきます。
①テキスト
②豆板醤材料セット(煮大豆・米麹・塩・粉唐辛子)
会 場
オンライン開催(Zoom)

・オンライン講座受講前の準備をご案内いたしますので、接続方法をご確認ください。
・セミナー開催後に動画を編集し、オンデマンド配信をいたします。配信予定日は開催翌日以降より2週間いつでも好きなときにご自宅でご覧いただけます。当日オンラインで受講できない方は、オンデマンドにて学ぶことができます。オンラインで受講された方も、復習にご活用ください。
講 師

櫻田 玲(さくらだ れい)

管理栄養士 一般社団法人セルフメディケーション協会認定講師
講師詳細はこちら>>
講 師

天野 賀恵子(あまの かえこ)

般社団法人セルフメディケーション協会理事 国際中医師 国際中医薬膳師 全米ヨガアライアンス200TTC修了
講師詳細はこちら>>
持参物
事前送付材料・筆記用具・Zoomに接続可能な端末1台(PC・スマホ・タブレット等)
募集人数
10名
備 考

事前に材料を発送いたしますので【5/15(日)迄】にお申込みください。
締め切り後のお申し込みについてはお問い合わせフォームよりご連絡ください。

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