ボディバランスカウンセラー講座

カラダが硬い方のための、
ヨガをベースにした速効性のあるセルフケアをマスターする講座です。
あなたに必要なストレッチやヨガポーズは何か？
そのポーズを正確にとるためにはどうしたらいいのか？
ヨガと、東洋医学の理論を使ってわかりやすくお伝えしていきます。

お申込はこちら

講座で学ぶこと

カラダが硬い理由を知ると、驚くほどカラダが柔軟になっていきます。

カラダのエネルギー「気血水」のバランスが乱れることで、柔軟性が失われていきます。

例えば、肩こりや首の張り、頭痛、肩甲骨周りが固まっている場合は気滞タイプ。

前屈が苦手となります。

カラダのどこが硬いのかを知ることで、体質もわかります。

12本のエネルギーライン経絡のルートを知ることで、

なぜいつもそこに痛みが走るのか、湿疹が出来るのかの理由を知ることも出来ます。

経絡ルートは、内臓とつながっているので、ストレッチをすることで内臓のケアにもつながるのです。

体が硬いことがコンプレックスという方向けにご指導してまいります。

毎回ごとにカラダの変化を体感していただけます。

肩こりのない、軽やかな体の感覚を取り戻していきましょう。

また、不調や体質に合わせたストレッチ法を指導していく知識もマスターできますので、

未病ケアの総合的な知識習得に役立てていくことができます。

カリキュラム

・美しい姿勢のつくりかた
・なぜカラダが硬いのかがわかる
・自分に合ったストレッチ法がわかる
・不調や体質にあわせたストレッチやヨガポーズをアドバイスできる
・養生法の一つ、運動養生をマスターできる
・カラダが硬い部位によって、内臓や気血水のアンバランスを知る

講座詳細

開催日時

【2024年度下記日程は開催中止となりました】
1回目：オンライン 8/2(金）10:00-13:00
2回目：対面 8/12(月祝）9:30-11:30
3回目：対面 8/18(日）9:30-11:30
4回目：オンライン 9/1(日）9:30-12:00
5回目：対面 9/14(土）9:30-11:30
6回目：対面 9/16(月祝）9:30-11:30
7回目：対面 10/12(土）9:30-11:30
8回目：対面 10/14(月祝）9:30-11:30

＊オンライン：後日視聴可。
＊対面：全日程会場での受講が必須となります。

受講料

85,000円（税込）

会　場

対面開催＋オンライン開催（Zoom）

対面開催時は目黒駅周辺を予定しております。
人数によっては中目黒駅周辺の会場となる場合もございます。

講　師

天野賀恵子（あまのかえこ）

一般社団法人セルフメディケーション協会代表理事国際中医師国際中医薬膳師全米ヨガアライアンス200TTC修了
講師詳細はこちら>>

資　格

「ボディバランスカウンセラー」の称号を得られます。
※テキストはデータにてご案内させていただきます。紙媒体での送付をご希望の場合には、別途1,000円の料金が発生いたします。

持参物

ヨガマット・ヨガブロック２個・ヨガベルト・筆記用具・色鉛筆・Zoomに接続可能な端末1台(PC・スマホ・タブレット等)

募集人数

10名　※最小開催人数に達しない場合には開催を見送る場合もございます。

終了試験

試験はございませんが、講座修了後にレポートを1本ご提出いただきます。

備　考

対象：セルフメディケーションに興味のある方向けの講座です。
体が硬いことにコンプレックスがある方、ヨガ初心者大歓迎です。
気血水・五臓の簡単な知識がある方が対象となりますが、まだ学んだことがない方には「セルフメディケーション初級＆中級講座」をご案内させていただきますので、お問い合わせください。
お申し込み期限：講座開催７日前
締切後のお申し込みについてはお問い合わせフォームよりご相談ください。

お申込はこちら

東洋の伝統医学からあなたにあったセルフメディケーションを

運動講座