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薬膳 発酵講座

「きれいな腸内フローラを作る!」

きれいな腸内フローラを作る!のイメージ

女性は28才、男性は32才がカラダが最も充実しているとき。この年齢から少しずつ老化が始まりますが、エイジングケアで今注目されているのが「発酵食」。
ヨーグルトは本当に効果があるのか? お味噌は選び方が大事!? など、意外と知られていないことをわかりやすく説明し、みなさんに合った発酵食は何かをご紹介いたします。
花粉症などのアレルギーはもちろん、ストレス耐性も上げるといわれる「腸内環境」。発酵食を上手に生活に取り入れる、ちょっとしたコツをご紹介します!

日 時
2017年4月8日(土)10:00~12:00
受講料
3.500円(税込)
※試飲(もしくは試食)あり
会 場
リュエル神宮前202号室
会 場
東京メトロ「表参道駅」徒歩7分/JR山手線「原宿駅」徒歩8分
東京都渋谷区神宮前4-17-17
講 師
宮田 真樹子(みやた まきこ):一般社団法人 セルフメディケーション協会認定講師
宮田 真樹子(みやた まきこ)
  • 一般社団法人 セルフメディケーション協会認定講師
  • 信販会社やスウェーデンの医療機器の会社で輸入販売の仕事に携わるが、激務のために過敏性腸症候群を発症。仕事を辞め、不調を改善するために漢方医学を学び始める。
    薬膳やヨガなどを実践することで体調が整い、不調が改善される。現在はその経験を元に、ボディバランスカウンセラーとして活躍している。
持参物
筆記用具

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