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運動 ボディバランスカウンセラー講座

「ボディバランスカウンセラー講座」

ボディバランスカウンセラー講座のイメージ

私が子供だったころにはなかったような不調は、ほとんどがセルフメディケーションで改善できると考えております。
花粉症、大人のアトピー性皮膚炎、熟睡できず朝起きても疲れがとれていない、食欲不振、過食、甘い物への依存など、実際に私も苦しんだものが多くあります。「薬膳」がブームとなっていますが、身体に必要なものをいただき、それをエネルギーに変えられるかどうかが何よりも大事。つまり、消化吸収力を高めることが、今私たちが感じている不調の改善策の一つなのです。
消化吸収力を上げるためには、下半身の筋肉を刺激し、水の巡りを良くすることが大事です。そして深い呼吸を意識することで、さらに水の巡りがよくなり、胃腸の機能が一気に上がります。筋肉への刺激と呼吸は、即効性がありますので、その効果がすぐに体感できます。普段運動出来ていない方ほどその効果は現れるのです。
また、身体が硬くこわばっていることも不調を招く原因となります。カラダや精神を緊張さえていると「気」が滞り、カラダがこわばっていきます。さらに水の流れが悪い方は「気」も滞りやすくなります。気血水のエネルギーの乱れにより、どの動きが苦手なのかもわかってきます。

チェックリストはこちら

カラダが硬いのは気血水のエネルギーの乱れが原因のひとつ。 あなたはどのタイプでしょうか?
チェックリストでご確認ください。

~カラダが硬い原因は気血水のバランスの乱れ~

体内にある 気血水というエネルギーが不足せずに巡っていることが健康です。

気血水のバランス

気血水の乱れのタイプごとに、凝り固まっている部位を刺激し、柔軟にすることでカラダの不調を改善することができます。

さらに、経絡を考えた動きを取り入れることで、セルフメディケーションの効果をすぐに体感することができます。
カラダが整うと、心ももちろん安定してきます。深い呼吸を習慣化することで、感情に流されず、常に冷静で自分らしくいられるようになることができるのです。

病気へつながる不調は 気血水のトラブルから始まります。

このコースでは中医学の理論と経絡を通して、それぞれの不調に効果があるヨガベースの動きをマスターしていくことができます。
自宅で、誰でも簡単にすぐにできる、辛くない即効性のある運動療法をマスターしたい方におすすめ致します。

対象者
セルフメディケーションに興味のある方
カラダが硬く、ヨガ未経験の方でも歓迎いたします!
講座回数
6回
日 程
土曜日コース( 9:45~11:45)
2016年 10/8,10/29,11/26,12/10
2017年 1/7,1/21
資 格
「セルフメディケーションカウンセラー」の称号が得られます。
受講料
70,000円(税抜)
  • ※会員限定早期申込み割引(初回のみ)価格:45,000円(税抜)
    会員の方は7月31日までのお申し込みで25,000円(税抜)を割引をさせていただいております。
会 場
目黒駅周辺
  • ※詳しい場所はお申し込みの際にお伝えいたします。
募集人数
10名
  • ※最小開催人数に達しない場合には開催を見送る場合もございます。
講 師
天野賀恵子(あまの かえこ):一般社団法人セルフメディケーション協会代表理事 国際中医師 国際中医薬膳師 全米ヨガアライアンス200TTC修了
天野賀恵子(あまの かえこ)
  • 一般社団法人セルフメディケーション協会代表理事
    国際中医師
    国際中医薬膳師
    全米ヨガアライアンス200TTC修了
  • 伝統医療に興味を持ったのは、大学在学中に発症したアトピー性皮膚炎を治したいと思ったためで、30歳を過ぎてから伝統医療を学び始める。中医学、漢方医学、インド医学(ヨガ)を生活に生かし、アレルギー体質を改善。その後39歳で第一子を自然妊娠、40歳で出産。産後の体調不良の時に、これまでのセルフメディケーション法を生かす。女性のライフスタイルの変化に合わせた、だれでも簡単にできるセルフメディケーションを提案している。 詳しくはこちら >
持参物
ヨガマット、ヨガブロック、ヨガベルト、筆記用具
修了試験
講座修了後にレポートを2つご提出いただきます。

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