冬の養生で一番大事なのは「冷え対策」。

今年の冬、冷え知らずで過ごすためには「カイロ」がおすすめ！

使い方次第でその効果はかなりの差がでます。

ポイントは、どこに貼るのか。

一番効果的な部位はどこだと思います？
①首筋

②お腹

③腰

④足先

正解は

ダントツで④の足先です。

足先を温めるだけで全身の血流が一気によくなります。

冬の自然エネルギーを「寒」といい、体内のエネルギーの流れを止めて痛みの原因を作ります。

とくに「血」エネルギーが滞ってしまうと、血不足へとつながり、春の精神不安や不眠、イライラの原因になってしまいます。

冷えは万病の元というのは本当にその通り！

靴の中専用や、靴下用のカイロもありますので、今年は是非活用してみてくださいね。